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重たい生理痛はルイボスティーで改善

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生理痛がものすごくつらいという人が試してみて効果のある方法としてルイボスティーを飲むのも簡単にできて、健康にいい方法なので生理痛が重たいという体質を変えるのには役立ちます。
ルイボスティーというのが効能が多くて、ノンカフェインだったりと毎日愛飲するのにピッタリなお茶になってきているのですが、アイスでもホットでもおいしく飲むことができるお茶なので1年中、好きな飲み方でおいしく飲むことができるのです。
効果が出るのも早いので生理痛を早くどうにかしたいという人には飲み始めてからすぐ効果が出てくることもあるので改善をするのには効果を実感しやすいのです。
味はメーカーによって微妙に差があるのですが、Tバックを煮出ししてお茶を入れます。

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このルイボスティーならお茶の中でもカロリーもオフなのでカロリーは特に気にすることもなく、毎日、このお茶を飲むことができるのですが、すっかり重たくなった生理痛で悩んでいる場合にはホットティーで飲むことで軽くすることができるはずです。
便秘解消にも役立ってくれたりするし、生理痛だけではなくて頭痛の改善にも効果があったりするので飲むことで体質も改善されていくわけなのです。
ただし、ルイボスティーは体を冷やすこともあるので生姜をプラスすることで体を冷やさないで温めることができるのでより効能もいいものになってくれるのです。
甘味が欲しい人は甘くするためにレモンやはちみつなどを入れたりすると甘くなってくるかもしれないです。

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