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生理痛の対処法と言葉による効果

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生理痛は女性が生理にともなって感じる痛みのことをいいます。
軽度の痛みで済むものから、ときには激しい痛みをともなうものまであります。
このような生理痛に対処する方法として一般的なもののひとつとしては、激しい運動を避けるというようなことがあげられます。
運動をすることで痛みが発生するというようなことや、痛みを激しくするというようなことを避ける狙いがあります。
また、十分な休息を取るということも痛みに対処するためには有効な手段のひとつです。
しっかりとからだを休めることで、からだをリラックスさせることができ、痛みの緩和などを期待することができます。
またそれでも痛みがおさまらないという場合は医者などに相談する場合もあります。

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生理痛を和らげる手段としては、精神的な方法によることもあります。
そのような方法として代表的なものが言葉による痛みを和らげるという方法です。
これは痛みを持つ女性が自分で何か言葉を発するという意味ではなく、痛みで苦しんでいる女性の周りの人たちが、そのような女性に何かあたたかい言葉をかけてあげるということによって、痛みで苦しんでいる女性の痛みを少しでも和らげてあげようという狙いがあります。
このようなことは女性どうしのほうが気軽に言うことができるというのが一般的です。
男性が女性に生理のことを触れるのはタブーとされるからです。
ですが、男性から女性に気づかいの言葉をかけるということも痛みを和らげる効果をもつ可能性があります。

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