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どうすれば生理痛から解放されるのか対処法を考えます

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定期的にくる生理は女性にとっては当たり前の事ですが、痛みを感じる人もいれば感じない人もいます。
これは体質の違いと考えられますが、痛みを感じる人はえぐられるような痛み、立っていられない痛み等を感じます。
どうすれば生理痛から解放されるのか、その対処法を考えていきます。
まず生理痛は年齢によって痛みが異なります。
生理痛は子宮の収縮によって起こります。
その時に人によって痛みを感じる事があります。
痛みを和らげるには様々な対処法があります。
血行を良くして収縮を繰り返す子宮を温める事も有効です。
これは毎日の入浴でできます。
浴槽にお湯を張り、適温でゆっくりと体を温めます。
これを行うと痛みが少しこれ楽になります。

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とにかく子宮を冷やすのは良くないので、手でさすったり重ね着をしたり、寒い冬はカイロで温めたりと、冷やさないように工夫します。
ストレッチで良くなる事もありますが、毎日続ける事で効果が得られるので、即効性は無いです。
どうしても痛みが取れない場合は、即効性のある鎮痛剤が効果的です。
痛みが長時間とれない、吐き気や立っていられないほどのだるさを感じたら、早めに薬を飲む事で痛みやそれらの症状から解放されます。
生理痛は我慢して治るものではないので、辛い時は痛みを和らげる事で気持ちも軽くなります。
我慢すると体に負担をかけてしまい、日常生活に支障をきたす場合もあるので、痛みを感じたら早急に対処する必要があります。

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